Geriye doğru koşmak: Faydalı mı, sadece bir heves mi?

  • Konbuyu başlatan CHIP Online
  • Başlangıç tarihi
C

CHIP Online

Misafir
Giderek daha fazla koşucunun dikkatini çeken "geriye doğru koşma" antrenmanı, ilginç bir fiziksel deneyim sunuyor. Peki bu egzersiz, sadece farklılık olsun diye mi yapılıyor, yoksa gerçekten performansa katkı sağlıyor mu?

 

Users who are viewing this thread